春

数年前、急に花粉症になったのですが、

気合いで治しました。

この話を信じてくれた人は、まだいないけれど、

気の持ちようで、何でもなんとかなると信じています。

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もうすぐ、春ですね。。

トレーナー

トレーナーも色々だけど、

インストラクション技術が

一番トレーナーらしいトレーナーの

専売特許というか、純粋なお仕事だと

そんな風に最近思います。

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決められた時間で最大限の効果や満足感を提供したければ、

種目内容を説明する時間で足を止めさせない事や、

種目間で心拍数を乱さない事、

お手本を見せたり、フォーム修正で時間を無駄にしない事、

など、実は結構難しい事だと思うのですが、

これは、最新トレーニング理論を沢山知っていることよりも、

クライアントには有益な技術です。

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トレーニングマシンが進化しても

腕立て伏せや腹筋運動は無くならないし、

新しいメソッドが次々に誕生しても

ストレッチやウォーキングは無くならないし、

運動に不慣れな人に難しいトレーニングは逆効果だったりする。

本当は簡単で各個人にあったトレーニングを

ストレスなく進行することが一番のサービスだから

トレーナーのお仕事はインストラクションみたいなものが

やっぱり一番それっぽいなと感じたわけです。

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明日

人は老いても、
明日は必ず新しい

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自分の老いだけを嘆かず、
平等に迎えられる明日を楽しみに生きれば、
心は年をとらない。

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寒い２月の夜に思う。