アンパンマン

何のために生まれて
何をして生きるのか
答えられないなんてそんなのは嫌だ

何が君の幸せ？
何をして喜ぶ？
わからないまま終わるそんなのは嫌だ

深い。。

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今日、サウナの中でふと思いました。

心ちゃんと身体くん

「極端」や「急激」な、ダイエットは心ちゃんが身体くんをいじめているような状況に感じたりします。

「直ぐに痩せたい」という心ちゃんの都合を、身体くんに無理矢理付き合わせてはいけません。

（例えば、炭水化物を極端に身体から抜けば急激に体重は落ちていきます。人間の半分以上は水ですから当たり前です。ですが人間を３６度に温めてくれているのも水です。熱が出なければ身体は燃えません。免疫力だって落ちます。そんな燃えない身体で美味しいものを食べたら以前より太ります。これを続けていくと右肩上がりで体重が増えていく恐れがあります。）


痩せた後に、身体くんの方を振り向いてみると「グッタリ」していて「心ちゃん大嫌い」といった感じになっています。

身体くんにそっぽを向かれてしまうと、心ちゃんは不安定になって、また太ってしまいます。

そんなダイエットを繰り返していると、お互いがずっと仲直りできなくなって更に痩せにくい身体になっていくかもしれません。

心と身体のバランスを考えた無理のない自分作りを、いつも心掛けていきたいものです。

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（例えば、炭水化物を極点に減らすダイエット。／炭水化物を極端に身体から抜けば急激に体重は落ちていきます。人間の半分以上は水ですから当たり前です。ですが人間を３６度に温めてくれているのも水です。熱が出なければ身体は燃えません。免疫力だって落ちます。そんな燃えない身体で美味しいものを食べたら以前より太ります。これを続けていくとどんどんおかしな方向になっていくわけです。）

１１月の予約状況

２０日から１１月の募集を開始致しております。

今月も当日に予定数の１００枠を超えましたので、追加の募集をさせて頂けることになりました。いつも本当にありがとうございます。


体がしっかり変わるのは３ヶ月後。
来年の身体作りはもう始まっているんですね。

「来年こそは！」という方、お待ちしております！

美味しんぼ

大好きな漫画「美味しんぼ」で海原雄山が言う、

「料理は技巧に走りすぎてはダメだ。」

「人の心を感動させうるのは人の心だけだ。」

最近、見直してたんですが改めて

「うわ！」

っ、てなりました。

トレーナーに置き換えれば、

悩んでいるクライアントさんの話も聞かずに最新メソッド、最新マシンばかりをお勧めしていてはダメだ。

という事です。

当たり前のようだけど、納得できるまでには時間が沢山かかったように思います。