2015年5月31日日曜日

先日、クライアントさんから奈良のお土産で
「葛」
を戴きました。

「葛」
とは?
と思い、調べてみると。

これが驚きの効能。

簡単に書きますが、

◎美肌効果
◎バストアップ効果
◎更年期障害の症状改善
◎生活習慣病の予防、改善
などの効能が特徴。
のようです。

含有量が驚き、
大豆イソフラボンの
40倍!

葛根湯

バストアップのサプリメントにも利用
されているとの事で、

「ほ〜。」
と、本当に驚かされました。

さらに、自然のものだから安全。

「葛」
美味しく戴きました。
ありがとうございます。

要チェックです。


2015年5月24日日曜日

ミーティングルーム




座学の研修はカタくなりがちなので、
実際に現場で体験した事を元に話します。

生活習慣も性格も体格も全て違う人間に対して
教科書何冊かの知識で対応する事は
とても難しいです。

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僕がこの業界に入った15年以上前は
パーソナルトレーナーといったら芸能人などがつける特別な存在だと言われていました。

今は10代の方でも気軽に頼めるほど手軽な存在になりました。

需要と共にパーソナルトレーナーも増えています。


自分が経験してきた事を、
役立てたいと考える今日この頃です。

2015年5月21日木曜日

シューズを変えました。

5年くらい前からリーボックしか買わなくなりました。
今回もリーボック。

靴と鞄は シンプルだけど主張のあるものが好きです。

2015年5月20日水曜日

今日のお弁当

オリーブの実は便秘対策にとても効果的。
お弁当に入れるのも手軽でオススメです。

次のセッションは7時から。
なので、ジムに行ってきます。




2015年5月16日土曜日

集中ダイエット 全員ゴール





今日で冬からスタートした集中ダイエットの方々が全員ゴールされました。
感無量です。

本日、最後にゴールされた方は
2/7→5/16
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59,35kg  → 48,70kg(体重)
34,9% → 23,6%(体脂肪率)
5.5 → 2.5(内臓脂肪レベル)
(ご本人の許可をいただき掲載させて頂きました。)
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本当に綺麗になられました。

4月の上旬には50kgをきっていたので少し心配にもなりましたが、最終的には最後まで健康的に終わることができました。
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そして

今夜のレッスンのお二人も今月から集中ダイエットをスタートされました。
年齢はお二人とも20台前半ですが今日ゴールされた方とほぼスタート地点は同じくらいの数字です。必ず成功できると思います。


仕事が本当に楽しい今日この頃です。