シャネル

２０歳の顔は自然の贈り物。
５０歳の顔はあなたの功績。

ココ・シャネル

有名なこの言葉が心に響いた３５歳の冬。
５０歳の顔を今から作ろう。

結婚式

先輩の結婚式にて。

めがねの彼は本職のお坊さん。
３月に醍醐寺でお世話になります。


それにしても
「今度は弾正だね」
のお言葉、言われるうちが花と思い頑張らねばです。

酵素 「公開ファスティング１７日間」

２月１日からの

「公開ファスティング１７日間」

「酵素ダイエット」も一緒に検証します。

吸収の面等で諸説ある「酵素」。

とりあえずやってみて自分の身体で変化の程をお知らせできればと思います。

「LIVE DIET」なので存分に実証できますものね。

実際に利用する酵素の商品名などは控えさせて頂きますが、とにかく商品の推奨例の通りに試してみます。

僕が利用するタイプはアンチエイジング向けの物。

やっぱり顔面の若返りを特に期待してます。。　

「LIVE DIET」概要

「ダイエットリーダーはゆずれない。」

そんな気持ちから始めた企画「LIVE DIET」

第１弾と致しまして、

「公開ファスティング１７日間」を行います。

　

　企画名の通り、

→　毎日

→　ブログとフェイスブックで

→　その日の「体重」「体脂肪率」

→　食事記録

→　精神状態

→　トレーニング内容

→　お肌の水分量（ビフォー、アフターのみ）

→　全体写真（ビフォー、アフターのみ）

を公開させて頂きます。

日程は１月２８日からを予定しておりましたが、

一緒にやりたいと仰ってくれる方が大勢いらっしゃったので

「２月１日」スタート

に仕切り直しをさせて頂きました。

２月はダイエットの成功率が最も高い月。

「LIVE DIET」を見て沢山の方の「DIET魂」に火が付いて頂ければ嬉しく思います。

明日はもう少し詳しい内容をお知らせ致します。

明日

明日は二子玉川店、定休日。

イベントの準備に集中できそう。

キッチンやスタジオで写真を撮ったり、

自分で測れない身体の数値を測ってもらいにいったりします。

明日も楽しい一日になりそうです。

２１日セミナー

２１日、

明治安田生命様でボディメイクのお話をさせて頂きました。

おかげさまで大変楽しく皆様とお時間を共有できたかと思います。

機会を頂きました明治安田生命様、

参加者の皆様。

本当にありがとうございました。

また、お会いできる事を楽しみにしております。

１月下旬

「LIVE DIET」の準備がとても楽しい今日この頃です。

スタートは１月末。

ゴールは２月中旬。

を予定しております。

約２週間と長いイベントとなりますが

見て頂ける皆様に楽しんでもらえますよう自分も楽しんで頑張りたいと思います。

とはいえ、目下

２１日／「愛されボディの作り方」セミナー（明治安田生命様）

２４日／新ブランドのレセプションパーティー（ILOHA NIGHT）

も控えておりますのでこちらも全力で取り組んでおります。

充実した毎日に感謝の気持ちしかありません。

ありがとうございます。

頑張ります！

「LIVE DIET」

１月４日にグーグルのアカウントをいじっておりましたら１時的にブログが利用できなくなってしまいました。

原因はなんだったのか未だ不明ですがとにかく復活できたようで良かったです。
今年は去年より多くブログを活用できたら良いなと思っていた矢先だったのでその分フェイスブックに毎日つぶやいていました。

そして突然ではございますが、
今月末からフェイスブックかブログ、またはその両方で
「LIVE DIET」
という企画にチャレンジ致します。

企画内容は後日当ブログおよびフェイスブックにて報告させて頂きます。

是非チェックお願いします！

謹賀新年

あけましておめでとうございます。

本日１月４日より二子玉川店の２０１４年営業をはじめさせて頂きました。
本年も皆様に快適で楽しいトレーニングを提供できますよう一層の努力を心掛けてまいります。

引き続き変わらぬご愛顧の程どうぞよろしくお願い申し上げます。

弾正清一