今日

今日という１日は、
昨日亡くなった人にとって、
どうしても生きたかった、
明日だ。

---------------------------------

なるほど。

今年もあと何日とないけど、
今年のうちにまだできることをしよう。

と思いました。

ちょっと振り返る

曇の多い年だと思っていたけど、
１２月は天気の日がわりと多く、東京は乾燥がすごい。

サル年は賑やかな年だと聞いたことがあるけど、
今年はなんだか本当っぽいなと思った。

自分としては、けっこう地味な年で、
人生の土壌をひたすら耕しているような年だった。

----------------------------------------------------------------

夕日の綺麗な休憩時間だった。

ダイエットとカレンダー

１２月もイベントの多い月ですね。

こんな月に、
ダイエット中の方へオススメなのがカレンダーです。

①外食の日をまるで囲む

②外食の次の日は夕方まで消化を優先して、食をなるべく控える

③週で食べる量を決めておく

など、視覚的に対策がわかっているとなんだか安心できます。

------------------------------------------------

上手に計画を立てて、楽しく過ごしたいものです。