座り方、立ち方、歩き方

ご体験にお越し頂いた皆さんに伝えている事なのですが、「座り方、立ち方、歩き方」この３つを改善する事は週に２回の筋肉トレーニングや毎日の有酸素トレーニング以前に大事な事だと思います。

毎日の動きが綺麗になれば、脚もウエストも自然に綺麗に整います。
例えば毎日１００００歩、歩くのであればひと月で３０万歩分の差が現れます。

ここ２０年でトレーニングの技術はものすごい勢いで発達しています。
僕自身も「もっと早く教えてよ。。」と思う事ばかりです。

動き方が整えば、身体が整い、身体が整えば、心も整います。
心が整えば、生活が整い、人生はさらに豊かになります。

まずは1日、1日。
まずは「座り方、立ち方、歩き方」。
まずは、歩行１歩の見直しから。

健康や美しさは前を向くことから。
なんでも良いので何かにチャレンジしてみると、それだけで心身共に美しく健康へと進み始めます。

一度限りの人生です。
今日も明日も明後日も思いっきり、生きましょう。

6月の募集を開始致しました。

あっという間に5月も終わりですね。
第２期のボディメイクコースも、あと２ヶ月です。

ホームページでしか見つからない、このボディメイクコースが６年間も続いているのがとてもありがたい今日この頃です。

満足な看板もパンフレットも無いので、直接エレベーターを上がって来てくれたお客様は６年間で２人だけでした。

1日に長い時は14時間連続でPersonal Trainingをしていられる、今の状況はトレーナーにとって本当に冥利に尽きる次第です。

これからも皆様のご来店を心からお待ちしております。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。

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梅雨は集中してダイエットするのに最適です。
6月7月頑張って、今年も最高の夏を迎えましょう！