ご体験にお越し頂いた皆さんに伝えている事なのですが、「座り方、立ち方、歩き方」この3つを改善する事は週に2回の筋肉トレーニングや毎日の有酸素トレーニング以前に大事な事だと思います。
毎日の動きが綺麗になれば、脚もウエストも自然に綺麗に整います。
例えば毎日10000歩、歩くのであればひと月で30万歩分の差が現れます。
ここ20年でトレーニングの技術はものすごい勢いで発達しています。
僕自身も「もっと早く教えてよ。。」と思う事ばかりです。
動き方が整えば、身体が整い、身体が整えば、心も整います。
心が整えば、生活が整い、人生はさらに豊かになります。
まずは1日、1日。
まずは「座り方、立ち方、歩き方」。
まずは、歩行1歩の見直しから。
健康や美しさは前を向くことから。
なんでも良いので何かにチャレンジしてみると、それだけで心身共に美しく健康へと進み始めます。
一度限りの人生です。
今日も明日も明後日も思いっきり、生きましょう。
2018年5月25日金曜日
2018年5月20日日曜日
6月の募集を開始致しました。
あっという間に5月も終わりですね。
第2期のボディメイクコースも、あと2ヶ月です。
ホームページでしか見つからない、このボディメイクコースが6年間も続いているのがとてもありがたい今日この頃です。
満足な看板もパンフレットも無いので、直接エレベーターを上がって来てくれたお客様は6年間で2人だけでした。
1日に長い時は14時間連続でPersonal Trainingをしていられる、今の状況はトレーナーにとって本当に冥利に尽きる次第です。
これからも皆様のご来店を心からお待ちしております。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。
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梅雨は集中してダイエットするのに最適です。
6月7月頑張って、今年も最高の夏を迎えましょう!
第2期のボディメイクコースも、あと2ヶ月です。
ホームページでしか見つからない、このボディメイクコースが6年間も続いているのがとてもありがたい今日この頃です。
満足な看板もパンフレットも無いので、直接エレベーターを上がって来てくれたお客様は6年間で2人だけでした。
1日に長い時は14時間連続でPersonal Trainingをしていられる、今の状況はトレーナーにとって本当に冥利に尽きる次第です。
これからも皆様のご来店を心からお待ちしております。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。
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梅雨は集中してダイエットするのに最適です。
6月7月頑張って、今年も最高の夏を迎えましょう!
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