ウエア

この季節において、トレーニングウエアが最も活躍するのは

まさに睡眠時ではないだろうか。


健康やダイエット、筋肉を作る過程でさえ、睡眠に勝る重要事項は絶対にない。

普通の人のトレーニングは長くても２時間程度だと思うが、睡眠は短い人でも４時間は取っているはずだ。

その時間において、
①保温
→布団をはいで寝てもウエアがロングだけなら安心。薄くて通気性が良いのに熱は逃さない。

②通気性
→汗を沢山かいても、気持ち悪くない。

③着心地
→最高。サラサラだから寝返りも楽。

以上３点だけでも、睡眠時にスポーツウエアを着ることの利点が十分にわかる。

そのようなわけで、得に寝苦しいこの季節、睡眠もスポーツだと言わんばかりにウエアに気合を入れて眠ることをとてもお勧めするのであります。

東京ドーム

ゆずのコンサートで東京ドームへ行ってきました。

毎年伺う度に頑張ろうと思わせて頂けます。

ゆずは２０周年だそうです。

僕はご招待頂いて１４年目になります。

毎年、自分の成長も衰退も、このコンサートで感じます。

美しさは伝染する

新体操などのクラブで、

太っている子が入ってくると、

みんな少し太るんだそうな。

なんだか、わかる気がします。


反対も然りで、

スタイルの良い子が入ってくると、

みんな少し痩せるんだとか。


なるほど、美しさって伝染するんですね。

泣く

泣くと心がすっきりしたりするけど、
大人になると、そんなに泣くこともなくなります。


大人になると、運動をする機会が減って、
身体がすっきりしない事に似ているなぁ。


そう、思った連休初日です。

皆さん、良い連休を。

最近

最近、体調がすこぶるいい

仕事もすごく楽しい

８月のお盆休みに友達とバーベキューの約束をした

辛いこともたまにあるけど、

人生ってやっぱり

素晴らしいと思うのです。