６月２７日

雨の翌日は空気が澄んでいて気持ちがよいですね。

目まで良くなった気になりました。


そんな５枠目後。

麦わら帽子

なに冠ってもさまになります。。

梅雨の信州

白樺の香り。
滝の音。

梅雨の信州。

茶

唇をずっとあてていたい心地よさ。

両手で大事に温かさを感じる。

どこから飲んでも同じなのに碗をまわさずにはいられない。

どんなに忙しくても片手で一気に飲み干したりはしない。


「なんだ、時間はちゃんとあるんだ。」


ほんの数分隙間ができただけなのに、
えらく長い時間を得たような気になりました。


えらく長い年月をかけて守られた、
日本の良きおもてなしのおかげで。

報国寺

鎌倉へ行ってきました。

竹をずっと見ていたら
「あれ？」ってなりました。

木じゃない。

当たり前なことに心が止まりました。


笹の葉の重なる音が背中をくすぐりました。

梅雨

梅雨ですね。

おなかが張ったり、便秘になったり。
むくんだり。せかせかしたり。疲れがとれなかったり。

本当いろいろありますよね。
生きてると季節とも上手くつき合わないとと日々思います。

深呼吸をしたり、温かいお茶を飲んでみたり。
ヨーグルトを食べたり、酸っぱ辛いものを食べてみたり。
お風呂で身体を温めたり。

辛いときはそんなことを心に思い浮かべるだけでも
少し楽になったりします。



あと、この季節は「髪型良いね」と良く言われます。。

嵐山

京都、嵐山。

平安時代の貴族が別荘地として愛したところ。
うなずけます。

もうすぐ夏ですね。

IMMORTAL

大阪城ホールに行ってきました。
「言葉にできない」と聞いていましたが、同感です。


ただ言えるとすれば
「彼」がそこにいました。

背中

竹富島でお世話になった宿場のプールで。

普段めったに見ない自分の背中。

背中のトレーニングも楽じゃありませんが、
さぼらずにやらなきゃなと思いました。


今は日焼けで大変です。。

トレーニングキャンプ

石垣島、竹富島、波照間島。

身体が欲しがっていた刺激や興奮がありました。
自分に必要な身体作りのヒントも得られました。


年をとるごとに身体作りも難しくなります。悩みます。
皆様のお悩みにも経験から答えられるトレーナーでありたいです。


そして今回、健康であることを改めて両親に感謝しました。
お父さん、お母さん本当にありがとう。