2019年12月14日土曜日

運動の知識と技術

運動というものが真面目に研究し始められてから、まだ100年も経っていません。

僕がトレーナーになったばかりの20年前と比べても、今現在の運動はとても科学的で説得力があります。

実際、我々トレーナーもトレーナーで食べていけるようになって沢山の実験と発見をしてきていると思います。

例えば、ヨガやピラティスなどが運動という側面から見てどんな活用方法を持つのかなどはここ20年で生まれた発想です。

その発想を元にして、人間の健康におけるストレスとの関係や人間の動きのメカニズムなどの深い部分でのヒントを導き出しました。

その前までは非科学的で精神論的なトレーニング理論なども当たり前のように信じられていた事を考えると大きな進歩だと思います。

僕は今、パーソナルトレーナーの養成講座で沢山のトレーナーにトレーニング理論みたいな事を伝えています。

そうやって教えていると、先人達が同じように僕に伝えていてくれた事に気がつきます。

自分も後世へ役立つ為に何ができるだろう?

と長く考えた土曜日の午前中でした。

2019年12月12日木曜日

美しさは守るもの

こんにちは、弾正です。

美しさを思う時、色々な考えが浮かびます。

最近では「美しさは守るもの」という言葉がしっくりきました。

美しさは元々あるもの、失っても取り戻せば良い。
取り戻したら守ろう。その緊張感とプライドが気高く美しい。

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今年も沢山の方の体作りをサポートさせて頂きました。
健康と美しさに向き合う皆さんの姿はとても美しかったです。

有終の美を飾るべく良い年末を過ごして参りましょう。


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これから体作りを始める方は是非弾正にご相談ください。
初回レッスンのお申し込みからお待ちしております。

弾正のホームページ
https://danjoseiichi.com

2019年12月1日日曜日

12月

こんにちは、弾正です。

あっと言う間に12月ですね。
僕、個人的には厄年なので終わる事にホッとしたところもあります。

人生はつながっていますから、その年々にそれぞれの役割があると思います。

僕にとって今年は畑を耕し続けたような1年でした。

皆さんの今年はどのような1年だったでしょうか?

今年は来年にどう繋がって行くでしょうか?

忙しい12月ですが、来年の抱負を今年の記憶が新しいうちに立ててみてはいかがでしょうか。

良い12月を!