冬だから、見直したい事。
①温活
②水分補給
③ストレッチ
---------------------
↓ ↓ ↓
①足を冷やさない
→体の半分は脚。脚を温めれば体は温まる。
→暖かい靴下、靴下重ねばき、ストッキング、ももひき
②せっかくなら良いものを
→◉ハーブティー(ホルモンバランス、精神状態)
◉漢方(肌荒れ、便秘)
◉生姜(温活)など
→朝、魔法瓶に詰めて、1日の内に飲みきる習慣。まずは7日間
③まずは簡単な手首、足首。
→難しい事はしない方が吉
→猫みたいに頻繁に伸びてみる
---------------------
皆さま、良い師走を。
2016年11月30日水曜日
2016年11月28日月曜日
東京ドーム
ゆずのコンサート
恐縮ながら、ご招待頂き こんな素晴らしいお席で。
-------------------------------------
もう10年以上伺わせて頂いていますが、東京ドームは初めてでした。
今回もエネルギーに溢れた会場で、沢山元気を頂くことができました。
------------------------------------
2016年11月5日土曜日
キンキーブーツ
どうしても見たいミュージカルがあり、
昨日、思いきって大阪まで行ってきました。
その甲斐あってか、主役のローラと写真を撮ってもらえました。
この人を見に行ったようなものなので、スゴイ嬉しかった。
渋谷のヒカリエで見れたら家から近かったけど、
結果良い思い出になってよかったです。
-----------------------------------------------------------
ローラ大きかった。。
2016年11月3日木曜日
脳と腸
お通じの事をいつも考えているのですが、
脳と腸は
なんだか人の親子関係みたいだなぁ
と、最近思いました。
---------------------------------------------
脳が親、腸が子供
親が干渉しすぎると、余計に反抗して、
反抗している時は、少し放っておくと上手くいく時がある
近いから、ケンカして
近いから、上手くいかない時もあり
とはいえ、大事に思って見守って
いたわって、共に歩む
お互いを想い合えば
悪い方には向かわない
----------------------------------------------------
寒くなりましたので、皆様、腸の温活を忘れずにです。
ハラマキ、良いですよ!
脳と腸は
なんだか人の親子関係みたいだなぁ
と、最近思いました。
---------------------------------------------
脳が親、腸が子供
親が干渉しすぎると、余計に反抗して、
反抗している時は、少し放っておくと上手くいく時がある
近いから、ケンカして
近いから、上手くいかない時もあり
とはいえ、大事に思って見守って
いたわって、共に歩む
お互いを想い合えば
悪い方には向かわない
----------------------------------------------------
寒くなりましたので、皆様、腸の温活を忘れずにです。
ハラマキ、良いですよ!
登録:
投稿 (Atom)