こんにちは、トレーナーの弾正です。
毎年５月から７月はダイエットのハイシーズンとなります。
ダイエットも色々ですが、２〜３キロ程度は１ヶ月未満で終わる場合が多く、これはちょっとしたムクみを取るだけで満足できる場合です。
一方、５キロ以上のダイエットの場合は、むくみだけでは無く脂肪も減らす必要があり、これが大変難しい。だからダイエットはできるだけ早めに始めた方が良い。ベスト体重から３キロ増えたら、本当はその時点で大至急戻した方が賢明です。
私は、１０代から８０代の方まで２５年以上、パーソナルの現場でダイエットに関わってきました。ほぼ毎日、お客様の体重の変化を見ています。DANJOは年中無休だから、データが日々更新されます。
数字だけが全てではありませんが、それでもやはり体脂肪率の数字が下がれば人は健康で美しくなります。これに例外はありません。
超集中ダイエットモニターは、爽やかに夏服を着る為にぴったりのタイミングで募集させて頂きました。
皆様の、ダイエットの足掛かりにして頂けましたら幸いです。
今年も最高の夏にしましょう。
無料体験でお待ちしています。
