こんにちは。トレーナーの弾正です。
ダイエットを上手く生活に取り入れる事は、健康と美しさが得られるだけでなく、前向きな精神状態や良好な人間関係まで構築され、人生は好転されます。これは私が３０年近くダイエット指導と関わってきて例外なく感じている事です。
逆も言えば、急ばしのぎのダイエットを生活に取り入れれば、良くない結果も訪れます。
私自身、ダイエットは一生ものと割り切って生きていて、生活の中で自然な事となっています。長丁場は覚悟の上なので、効率も考えますし、年齢での変化に合わせて、運動や栄養の内容も適期的に見直し変えています。
私は３０年近くトレーナーをしているので、２０年以上同じお客様を担当している方も多くいらっしゃいます。４０代だった方が６０代になっているケースが多いです。
そんな経験をして生きてきましたから、人の心身の変化については参考になる知恵に恵まれた人生だと思っています。
それは、私自身の健康維持にも役立っていますし、お客様への指導にも生きています。
人生は長いです。
ダイエットシステムを、人生に取り込むことを私は強くお勧めします。
システムを取り入れる時は、なるべく自分と歳の近い人か、それに長けた専門家に相談してみてください。それが質の高さに繋がります。
２０２５年の下半期が皆様にとって素晴らしいスタートになりますように。
「何から始めたら良いかわからない」
という方は是非 DANJOの無料体験でご相談くださいませ！
