自由

自分で理由をつけるから「自由」
そんな風に聞いたことがあります

人生は選択の連続ですが、
選択を自分の意志で行う事が、
自由へと繋がっている事は、

なんだか頷けます。

自分以外の意志で
自分の人生を選択する事が
不自由に繋がって行く事も然りです。

何かを決めるとき、
自分の意志がどれだけ入っているか、
確認して進むよう、
心がけています。

鏡台

僕はお化粧をしないけれど、
鏡台をとても興味深く思う。

自分を整えるという意味で、
とても象徴的な存在に感じる。

鏡台の上には、
整える道具が整頓されて置かれ。

鏡台は特別な場所に置かれる。

準備する事の大切さを、
象徴したような存在だ。

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目を閉じて、
心の鏡台を見直してみようか。

なんて思った

仕事上がり
月の綺麗な夜

国際女性デー

ミモザ

今年も全ての女性の皆様に感謝と敬意を持ってお贈りさせて頂きます。

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ひな祭り

国際女性デー

ホワイトデー

３月は女性のイベントが多くて、華やかな月ですね。

春

数年前、急に花粉症になったのですが、

気合いで治しました。

この話を信じてくれた人は、まだいないけれど、

気の持ちようで、何でもなんとかなると信じています。

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もうすぐ、春ですね。。

トレーナー

トレーナーも色々だけど、

インストラクション技術が

一番トレーナーらしいトレーナーの

専売特許というか、純粋なお仕事だと

そんな風に最近思います。

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決められた時間で最大限の効果や満足感を提供したければ、

種目内容を説明する時間で足を止めさせない事や、

種目間で心拍数を乱さない事、

お手本を見せたり、フォーム修正で時間を無駄にしない事、

など、実は結構難しい事だと思うのですが、

これは、最新トレーニング理論を沢山知っていることよりも、

クライアントには有益な技術です。

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トレーニングマシンが進化しても

腕立て伏せや腹筋運動は無くならないし、

新しいメソッドが次々に誕生しても

ストレッチやウォーキングは無くならないし、

運動に不慣れな人に難しいトレーニングは逆効果だったりする。

本当は簡単で各個人にあったトレーニングを

ストレスなく進行することが一番のサービスだから

トレーナーのお仕事はインストラクションみたいなものが

やっぱり一番それっぽいなと感じたわけです。

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明日

人は老いても、
明日は必ず新しい

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自分の老いだけを嘆かず、
平等に迎えられる明日を楽しみに生きれば、
心は年をとらない。

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寒い２月の夜に思う。

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