こんにちは。トレーナーの弾正です。
ストレスは美しさと健康に大きな関わりがあり、ストレスで何かを失う事もあれば、反対にこれを上手に使う事で美しさも健康も向上させる事ができます。
実際にダイエットを成功した人は、体重と一緒に日常のストレスも減り、それが次に太らない事へ繋がり人生は好転するのだと思います。
とはいえ、言うは易しでございます。人それぞれに様々な日常があり、悩みがあり、コンプレックスがあって、それは簡単にコントロールできるものではありません。
しかし、1日では不可能な事も、１週間、１ヶ月、１年と長いスパンでゆっくり取り組んでみたら、不可能だと思っていたものも、必ず変化していきます。
今まで、ストレスに悩む多くのお客様と関わってきました。
ある２０代の女性は、職場環境のストレスに悩み、転職する事で健康を取り戻しました。
ある３０代の女性は、婚活に悩み、計画を立て行動する事で美しさを向上させました。
ある４０代の女性は、心身の変化に悩み、今を整える事で安心を取り戻しました。
５０代、６０代、７０代、８０代と、人生に悩みは尽きる事は無いかと思います。
私も、常に何かで悩んで生きています。
悩みは、放っておくとストレスに変わります。怒りにも、悲しみにも変化します。
しかし、悩みは【それを乗り越えようとした時、計画を立てた時、行動に移した時】これらの瞬間に刺激という前向きなストレスに形を変えます。
前向きなストレスや刺激は、心身を良い方向に導きます。精神論的にはそれを希望と呼び、医学的には分泌されるホルモンの種類が異なるからだと説明されます。
ダイエットも、案ずるより産むが易しです。
すぐに、計画を立て、実行に移し、失敗してもすぐにやり直せば良いと思います。
DANJOでは、短期から長期まで多くのダイエットに取り組む女性が通っています。
「やろう」と思った気持ちを大事にしてください。
その第１歩に、私たちは全力でサポート致します。
皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております。
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