ダルマ

新しいダルマが届きました。

当初は目標達成で両目を入れる用にプレゼントしていたのですが、最近では

「リバウンドしないようにずっと片目にしておきます。」

と言う方がほとんどになりました。

素晴らしい！

９月の募集を開始いたしました。

本日より９月のご予約募集を開始致しました。

秋は自分と向き合える良い季節です。
心身共に整えて、今年も良い年末を迎えましょう。

無料のカウンセリングと体験レッスンから受講頂けます。
http://www.danjoseiichi.com

９月も沢山のチャレンジをお待ちしております。

夏休みの日記

誕生日と３回の同窓会、親友との再開など色々濃ゆいお休みでした。

ノートパソコンを車に積んで、いつでも仕事できるようにして行ったけれど、開けたのは１回だけでした。

今、人生の真ん中くらいにいるんでしょうか。
前も後ろも考えることのできた良い夏休みだったと思います。
こんなに長くお休みを頂いて本当に感謝です。

今日からまたスタジオのレッスンを再開しています。
夏に疲れた体をゆっくり整えて行きましょう。

秋からもどうぞよろしくお願い致します。

富士山

思えば、こんなに休むのはスタジオをオープンしてから初めてです。

早起きしたら綺麗に見られました。

お盆休み

お休みを頂いております。

初日は誕生日です。
富士山の麓にきました。

パワーもらって帰りたいと思います。

台風

台風で夜のレッスンがキャンセルになりました。

ぽっかり時間が空いたので、久しぶりにゆっくりしています。

リラックスって大事ですね。

身体作りの上手な順序

ウエイトコントロールやボディメイクなど、
上手なスタートだと長く続くし、リバウンドもしずらいものです。

上手なスタートとは、前向きなスタートのことです。

「太ったから、今週は断食しよう。」
という食事のみを考えたダイエットは、前向きに見えてかなり後ろ向きです。
身体が心に振り回されていてかわいそうです。

「太ったから、明日は少し長く歩いてみよう。疲れた身体にはどんな栄養が良いのか調べて食べてみよう。」
と考えると、とても建設的で楽しくもなります。
人生も前向きに動き出します。


運動は運を動かす
食は人を良くする

漢字の通りですね。