ダイエットを人生に取り込む

こんにちは。トレーナーの弾正です。

ダイエットを上手く生活に取り入れる事は、健康と美しさが得られるだけでなく、前向きな精神状態や良好な人間関係まで構築され、人生は好転されます。これは私が３０年近くダイエット指導と関わってきて例外なく感じている事です。

逆も言えば、急ばしのぎのダイエットを生活に取り入れれば、良くない結果も訪れます。

私自身、ダイエットは一生ものと割り切って生きていて、生活の中で自然な事となっています。長丁場は覚悟の上なので、効率も考えますし、年齢での変化に合わせて、運動や栄養の内容も適期的に見直し変えています。

私は３０年近くトレーナーをしているので、２０年以上同じお客様を担当している方も多くいらっしゃいます。４０代だった方が６０代になっているケースが多いです。

そんな経験をして生きてきましたから、人の心身の変化については参考になる知恵に恵まれた人生だと思っています。

それは、私自身の健康維持にも役立っていますし、お客様への指導にも生きています。

人生は長いです。

ダイエットシステムを、人生に取り込むことを私は強くお勧めします。

システムを取り入れる時は、なるべく自分と歳の近い人か、それに長けた専門家に相談してみてください。それが質の高さに繋がります。

２０２５年の下半期が皆様にとって素晴らしいスタートになりますように。

「何から始めたら良いかわからない」

という方は是非 DANJOの無料体験でご相談くださいませ！

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ダイエットスタートは６月が大吉

こんにちは、トレーナーの弾正です。

超集中ダイエットコースのモニター様を募集しております。

ダイエットにゴールはありませんが、スタートは有ります。

スタートは大事です。

本気のダイエットには、沢山のやる気と勇気が必要です。

沢山のやる気と勇気は、夏前にこそ沸き立ちます。

ダイエットは６月のスタートが大吉です。

「今日が人生で一番若い日」という言葉が有ります。

人生は一度きりで、未来は有限です。

今年の夏、最高の体へリセットしましょう。

１０年後、２０年後のあなたに感謝されましょう。

「２０２５年にスタートして良かった」と。

最高のスタートへ、最高のメニューをお作りします。

無料体験でお待ちしています。

超集中ダイエットモニター・無料体験詳細>> 

【モニター募集中】超集中ダイエットコース

こんにちは、トレーナーの弾正です。

DANJOでは、超集中ダイエットコースのモニター様を募集しております。

コースモニターでは、週に２回〜３回のレッスンにご参加頂ける方が対象となります。

たくさん動いて、身体を絞りたい方は是非とも無料体験でご相談くださいませ。

内容は

⬜︎ 短時間で効率良く脂肪を燃やすエクササイズ

⬜︎ 女性らしいしなやかなボディラインを作るメニュー

⬜︎ ピラティスメソッドを使った姿勢改善

⬜︎ アンチエイジングを考えた栄養指導

⬜︎ チャレンジしやすいモニター価格

を、８回のコースで全てお届け致します。

目標は、小刻みに集中して行えば必ず達成できます。

体脂肪を落とし、姿勢を改善すれば、見た目の印象は短期間でも期待以上に変化します。

変化する事は、自信となり、その後の生活を大きく動かします。

夏は脱皮の季節です。

世界で一番熱い夏にいたしましょう！

無料体験でお待ちしております！

無料体験のお申し込みはこちら

 

【モニター募集中】超集中ダイエットコース

こんにちは、トレーナーの弾正です。

毎年５月から７月はダイエットのハイシーズンとなります。

ダイエットも色々ですが、２〜３キロ程度は１ヶ月未満で終わる場合が多く、これはちょっとしたムクみを取るだけで満足できる場合です。

一方、５キロ以上のダイエットの場合は、むくみだけでは無く脂肪も減らす必要があり、これが大変難しい。だからダイエットはできるだけ早めに始めた方が良い。ベスト体重から３キロ増えたら、本当はその時点で大至急戻した方が賢明です。

私は、１０代から８０代の方まで２５年以上、パーソナルの現場でダイエットに関わってきました。ほぼ毎日、お客様の体重の変化を見ています。DANJOは年中無休だから、データが日々更新されます。

数字だけが全てではありませんが、それでもやはり体脂肪率の数字が下がれば人は健康で美しくなります。これに例外はありません。

超集中ダイエットモニターは、爽やかに夏服を着る為にぴったりのタイミングで募集させて頂きました。

皆様の、ダイエットの足掛かりにして頂けましたら幸いです。

今年も最高の夏にしましょう。

無料体験でお待ちしています。

超集中ダイエットモニター・無料体験詳細>>

ピラティスバーンの現場で②

 

こんにちは、トレーナーの弾正です。

ピラティスバーンは私が提案しているメソッドの名前です。

これを現場に出してみて４ヶ月が経ちました。

モニター様にもご協力を頂き、メソッドは順調に成長しています。

いつも本当にありがとうございます。

ピラティスバーンのコンセプトは「上質な時短」です。

先日、ピラティスバーンを受けたお客様に「これ、自分でやったら３時間でも終わらない」と、言って頂けたのですが、まさにその言葉が欲しくて作ったメソッドでした。

ダイエット、姿勢改善、ボディメイク、アンチエイジング、これらを個人の特性に合わせて、レッスンの時間内に叶える。それは、私にとって芸術のようなもので、ピラティスバーンは一つの作品だと思っています。

しかしこれが、自分の部屋に飾って満足するだけなら良いのですが、メソッドは私以外のトレーナーもできなければならず、これがやはりとんでもなく難しいです。

引き続き、モニター様を大募集させて頂いておりますので、皆様、是非是非ご協力の程よろしくお願い致します。

ピラティスバーンモニターのお申し込みはこちら↓

モニター無料体験の詳細

モニター募集のお知らせ

 

こんにちは、トレーナーの弾正です！

現在、ピラティスバーンのモニター様を募集しております。

２か月集中で

・４キロから７キログラムの減量

・反り腰、巻き肩、骨盤の矯正

・部分的な引き締め

を、モニタリングをして頂くコースモニターです。

無料の体験レッスンで、

①１サイズ着痩せする姿勢の作り方

②美しいボディラインを定着させるトレーニングメニュー

を、お客様個人個人の特性に合わせてご説明しています。

まずは無料体験へ！お気軽にお申し込みくださいませ。

ピラティスバーンモニターのご案内

１３周年・ありがとうございます！

こんにちは、トレーナーの弾正です。

DANJOを開業して１３年になりました。写真は１３年前のDANJOです。

これまで支えてくださった全ての皆様に深く感謝申し上げます。

本当にありがとうございます。

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オープン当初のDANJOは、今と比べてとても閉鎖的でした。

トレーナーは私1人で、オープン前からのお客様をご指導するだけのスタジオでした。なので、お店の名前は簡単にDANJOにしました。

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トレーナーをする事と、トレーニングスタジオを経営する事は、やっぱり違うことなので、これを続けることに葛藤はいつもありました。

ですが、それら全ては私を成長させてくれる経験でした。

お店を持ち、トレーナーを育て、市場に揉まれることで、お客様の事を深く考えられるようになります。

トレーナーを1人で続けていたら、それはとても気楽だけれど、仕事に対しての危機感は今よりも薄かったと思います。それだけに今よりもお客様のニーズやホスピタリティについて考えていなかったかもしれません。

そう思うと、少し救われて、これからも頑張ろうと思えます。

今後ともDANJOをどうぞよろしくお願い致します。

弾正清一