１０月

１年の中で１０月は体作りに向いている月です。

１番成功率が高いのは２月だと思うけれど、１０月もまた良いと思います。

理由は３つ。
①イベントが少ない。
②基礎代謝量が寒さにしたがい、上がってくる。
③黙々と自分に向き合える秋だ。

１２月になると自分のペースで、体作りは難しくなります。
１０月、１１月に体を作っておくのが賢明です。