温活

温泉や健康ランドなどに
「踏む石の道」
みたいなのがあって、

歩くと結構痛い

だけど、暖かい湯船に浸かった後は
不思議とそんなに痛くない

冷えると固まり
温めると緩む
そんな心と体


石を踏まなくても、
固まった筋肉より、緩んだ筋肉の方が
何かと痛くないはず

寒暖の差を感じ始める今日この頃
体を温める意識を忘れないようにしたいものです。