ウエア

この季節において、トレーニングウエアが最も活躍するのは

まさに睡眠時ではないだろうか。


健康やダイエット、筋肉を作る過程でさえ、睡眠に勝る重要事項は絶対にない。

普通の人のトレーニングは長くても２時間程度だと思うが、睡眠は短い人でも４時間は取っているはずだ。

その時間において、
①保温
→布団をはいで寝てもウエアがロングだけなら安心。薄くて通気性が良いのに熱は逃さない。

②通気性
→汗を沢山かいても、気持ち悪くない。

③着心地
→最高。サラサラだから寝返りも楽。

以上３点だけでも、睡眠時にスポーツウエアを着ることの利点が十分にわかる。

そのようなわけで、得に寝苦しいこの季節、睡眠もスポーツだと言わんばかりにウエアに気合を入れて眠ることをとてもお勧めするのであります。