体重

集中ダイエットコースのお客様が、

２ヶ月ちょっとで１０キロ以上体重を落とされた。

別に僕の手柄でも何でもなく、只々ご本人の頑張りの賜物だ。


１０キロ以上体重が落ちているにも関わらず、筋肉は２キロしか変わっていない。

つまり単純に、体脂肪が８キロ以上落ちたと考えると、

６万キロ以上のカロリーを抑え、消費したことになる。

とても１日で、できることではない。

２ヶ月以上毎日続けたからの結果だ。

１日ではできない。

だけど続けることで必ず結果につながる。

お客様に同じことを説明しながら、自分自信 気が引き締まる思いでした。


真夏までもう少し、頑張って参りましょう！