暑い夏の日、身体も疲れますが「胃」も疲れています。
胃が疲れていると消化が上手くできません。
なので体重も上手く落ちません。
心当たりのある方は今夜のお食事を「おかゆ」に変えてみてはいかがでしょうか？
子供の頃、風邪をひいた時に食べさせてもらった「おかゆ」や「擦りりんご」などの胃に優しいメニューは夏のダイエット中にも大変効果的です。
胃を正常に整え、身体の治癒能力を戻してくれます。
季節によってダイエットの方法も色々ですが、全ての季節においても自分の身体と向き合う事は変わらず大事な事だと思います。
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