こんにちは、トレーナーの弾正です。
二子玉川店にて【ピラティスバーンコース】のモニター様を募集中です。
二子玉川店でのマシンも利用したプログラムモニタリングになります。
DANJOの二子玉川店で長く勤めているトレーナーだけが担当する、本コースと同じ内容でご利用頂けます。
お枠の都合上、恐れ入りますが５名様の限定募集となっております。
ご興味のある方はお早めに無料体験レッスンよりお申し込みください。
皆様のご参加を心からお待ちしております。
2025年10月30日木曜日
2025年10月24日金曜日
秋の痩せ方「腸活」「温活」「朝活」
こんにちは、トレーナーの弾正です。
開放的な季節が終わり、自分と向き合うのに良い季節となりました。
秋からのボディメイクは「燃やす」というよりも「整える」という感じの方が上手く行くと思います。
秋冬は時間がゆっくりに感じる季節です。
こんな時は、強い胃腸を作ろう。便通を改善させよう。内臓を回復させよう。など、自分の内側にアプローチすると楽しくなります。
基礎代謝のほとんどは筋肉ではなく、内臓の働きが関係しているそうです。
体が疲れていると太りやすくなるのは、その為だと私は思います。
「腸活」「温活」「朝活」など、秋から始めると良い事は沢山あります。
私はDANJOへ来られたお客様には必ず「寺に入ったと思って。」と言って、体の整えをお勧めしています。
秋冬の、DANJO寺は「整え」強めです。
自分を見つめ直す機会に、是非私に会いにきてください。
無料の体験レッスンでお待ちしています。
2025年10月3日金曜日
【６０分モニター募集開始！】ピラティスバーンコース
ピラティスバーンコースのモニター募集を１０月１日より再開させて頂きました。
ピラティスバーンは、昨年末からDANJOでスタートしたメソッドです。脂肪燃焼と全身の歪み捻れ改善を目的としたコースとなります。
１０月１０日まで、私が必ず初回レッスンを担当し、メニューを作成させて頂きます。
このメソッドは、私が今できる最高到達点です。
本当は、ピラティスという名前を使いたくないくらい、私のトレーナー人生を集約させたメソッドです。
皆様のモニターご協力を心よりお待ち致しております。
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