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毎日アップするのって意外と大変ですね。


今日のDANJOと弾正。
ユニフォームは上下ブラジルブランドOSKLEN。


軽くて動きやすいです。

少人数制クラス

少人数制のクラス。

昨年までチャリティーでやらせて頂いていた企画です。

春も近いので再開させて頂きました。


この企画、自分も楽しいです。

通勤路

通勤路から富士山がきれいにみえます。

空気が澄んでいるんですね。
夏は見えません。


ガーデンアイランドのとなりから。

Special Days

はじまりました。玉川高島屋。

朝早くからお客様が並んでいらっしゃいました。


ナンダカんだ言ってやっぱりバーゲンは楽しいですよね。

冬の空

とり

胸を鍛えて、脚がどんなに細くなっても

人間は鳥のように飛ぶことができません。。
と、思います。


ですが　動物の動きを観察したり想像する事で

身体作りに多くのヒントをもらえました。



むかし、自分が飛べたときの為に

方向転換の練習をしていました。

不安定の足場の上で目をつむってイメージトレーニングをしていました。

端から見たらコアトレーニングみたいな。

そんなことしていたらコアの重要性も学べました。


このところ若いトレーナーさんと研修の場でお話をさせて頂く機会が多くなりました。

機能解剖学の質問を多くいただきます。


解剖学ももちろん大事ですが、元々ないところから想像することは

忘れないようにしたいものです。

たまがわ

自由が丘へ行ってきた帰り

たまがわがまっ白でした。


皆様、路上滑らないようにお気をつけて。