背中

竹富島でお世話になった宿場のプールで。

普段めったに見ない自分の背中。

背中のトレーニングも楽じゃありませんが、
さぼらずにやらなきゃなと思いました。


今は日焼けで大変です。。

トレーニングキャンプ

石垣島、竹富島、波照間島。

身体が欲しがっていた刺激や興奮がありました。
自分に必要な身体作りのヒントも得られました。


年をとるごとに身体作りも難しくなります。悩みます。
皆様のお悩みにも経験から答えられるトレーナーでありたいです。


そして今回、健康であることを改めて両親に感謝しました。
お父さん、お母さん本当にありがとう。

雪解け水

先日帰省した際、山に登りました。

雪のあるギリギリのところまで車で登りました。

雪解け水がとてもきれいでした。


東京はもうすぐ梅雨ですね。

男前

ダンジョン君の帽子は季節ごとに変えています。


ときどき借ります。。

だるま

「目標体重達成」
「１年間キレイでいられたら」
「１年間健康でいられたら」
「おしりの線がきえたら（笑）」
など。。

皆さんの願いのこもっただるまです。


両目が必ず入るよう、毎朝前で手を合わせています。

トレーニング

帰省先でのトレーニングは毎回悩みます。

ジムがありません。

今回は少年期に行っていたメニューをグラウンドで行うことにしました。


人生であと何回このメニューをこなせるか、
今後基準にして毎回挑戦することにしました。


写真は山で撮ったふきのとうです。
母親と少しだけ摘ませていただきました。

GW

GWは実家の法事で帰省いたしました。

姉、妹夫婦と子供４人も加わり大変にぎやかな連休でした。


海も山もとてもきれいでした。