ダイエットモニターのご報告

こんにちは、トレーナーの弾正です。

ダイエットモニターへ沢山のご応募ありがとうございます！

２月に募集させて頂いたモニター様は、もうすぐコース終了ですね。

本当にお疲れ様でした！

皆様、予想以上の結果を出されていて、驚くばかりです。

「春服からサイズダウンできるとは思わなかった！」

「1人ではこんなに綺麗に痩せられなかった！」

など、沢山の嬉しいお言葉も戴きました😊

私としては、モニター様を募集する事が、お客様にも我々トレーナーにもとても良い事と感じています。

お客様もトレーナーも本気で結果を出そうとなりますし、

お客様アンケートのお声を戴くことで、コースの品質もどんどん改善できます。

お客様の頑張りをお写真で掲載させて頂く事は、多くの方の勇気にも繋がります。

お客様にとっては、お手頃な価格でコースを体験して頂けるので、長くトレーニングを続けたい方にもお試しできる面でご好評を頂いています。

良いことばかりです！

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ダイエットシーズンも本番となってきました！

お急ぎの方も、じっくりダイエットされたい方も

ぜひ、無料体験にてご相談くださいませ！

皆様のご来店を心からお待ちしております！

無料体験のお申し込みはこちら

DANJOダイエットコース

こんにちは！トレーナーの弾正です。

春ですね！ダイエットコースへ沢山のご応募ありがとうございます！

今回はDANJOダイエットコースの特徴をご紹介させてください。なぜ、DANJOのコースが結果を出せるのかお分かりになると思います。

早速ですが、

パーソナルトレーニングって、実は２つの価値に分ける事ができます。

ひとつ目は、

①レッスン１本（６０分など）の価値

ふたつ目は、

②レッスンをつなげて得られる価値

の２つです。

①の「レッスン１本の価値」というのは、

運動プログラミングの作成やインストラクションが上手であればこの価値は高まります。

とても大事な価値なのですが、６０分のレッスンでは人の身体を変える事は困難で、

どんなに上手なレッスンでも、効果は限定的で、その為、お客様に効果を納得していだだけるまでには至りません。

一方、②「レッスンを繋げて得られる価値」というのは、文字通り、コースの中でレッスンを目標達成の為にプログラミングしますので、お客様が得たい目標を高確率で叶える事が可能になります。この事からお客様にとっては①よりも高い価値のサービスと言えます。

コース終了後に、目標体重を達成し、服のサイズや体調などの変化がわかりやすく、対人関係や、日常生活なども納得した満足感が得られるからです。

その為、DANJOでは、お客様がコースを通して目標の結果を得られるよう、コースの改善をオープン当初から今も研究し続けています。

例えば、週に１回通われる方へのモチベーションの保ち方や、体重停滞期中のレッスン、リバウンド予防の個人別サポートなど、お客様が変われば千差万別な上にパンデミックなどの生活環境の変化なども考慮に入れ、最善のサポートノウハウを共有しています。

これらの情報はトレーナーがレッスンをただするだけでは、培われません。

お客様の目標を理解した上で、考えてコースを作り、その結果を情報として残し、他のトレーナーと経験を共有する事で、有益な情報価値として残していけるものと思います。

DANJOのコースをもっと詳しく知りたい方は無料体験で、納得のいくまでご説明させて頂きます。どうぞお気軽にお声がけください。

皆様のご参加を今春も楽しみにお待ちしております!

コースモニターの参加者も募集中＞＞

１１周年・モニター募集のお知らせ

こんにちは。トレーナーの弾正です。

４月１日でDANJO二子玉川は１１歳になりました。

今日まで関わらせて頂きました、全ての皆様にできる限りの感謝を申し上げます。

私が作っているメソッドを、さらに多くの皆様に役立てて頂きたいとチャレンジを続けています。

その為には、私以外の運動指導者の方々にもご協力を頂かなければなりませんし、さらに施設も増やさなければいけません。

その為、お客様へ定期的なモニターのご協力を頂いております。

お客様のお声を真摯に受け止め、さらに良いサービスを安定したクオリティでお届けできるよう、スタッフ一同１１年目も全力で頑張って参ります！

DANJOを今後ともどうぞよろしくお願い致します。

２０２３年４月１日

弾正清一

モニター追加募集のお知らせ

 

こんにちは。トレーナーの弾正です。

２月のモニター参加者様、ご協力誠にありがとうございます！

スタッフ一同全力で取り組ませて頂きます！

そして、さらに皆様のご協力を頂戴したく３月も追加のモニター募集をさせて頂きます🙇‍♂️

皆様のご参加、心からお待ちしております！！

以下、詳細です

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DANJOでは、昨年オープンしました桜新町店と二子新地店にてダイエットモニターを募集しております。

新店での募集となりますが、コース内容とトレーナーは二子玉川店と同じです。

春までのダイエットをご検討中の方は是非チャレンジくださいませ！

皆様のご参加をスタッフ一同心からお待ちしております！

概要は以下となります。

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【モニターの詳細】

・DANJOでは新店舗のサービス品質向上とお客様の結果撮影のご協力を目的とした、集中ダイエットコースのモニター様を募集しております。

・パーソナルトレーニングレッスン８回を１ヶ月から３ヶ月の期間で受講して頂きます。

＊８回以上でのサービスをご希望の方は別途ご相談ください。

・正規のダイエットコースと同じ内容で ご受講頂けます。

・レッスンは桜新町店、二子新地店で行わせて頂きます。

 【モニター料金】

恐れ入りますが、下記のご料金をご負担頂きます。　

・￥４８，０００-（税込）

（正規料金￥１４０，８００-）

 【参加条件】

・男女・年齢は問いません。

 ・後ろ向きの写真掲載が可能な方（トレーニングウエア）

 ・体重やサイズ数値を掲載可能な方。

＊コース終了後、サービス品質向上に関する簡単なアンケートをお答え頂きます。

 【募集期間・定員】

・募集は３月３１日まで

・定員は各店５名を予定しております

 ＊なおレッスン枠が埋まり次第、早期の募集終了をさせて頂く場合がございます。予めご了承ください。

【お申し込み方法】

・初回レッスンフォームよりお申し込みください。

お申し込みフォームへ

・ご質問欄に「モニター希望」とご記入ください。

 ・モニターコースのスタートは無料体験にて中身の内容などご確認頂いた後で大丈夫です。他サービスへの無理な勧誘なども一切行いません。どうぞお気軽にお問い合せくださいませ。

ダイエットモニター募集のご案内

 

こんにちは。トレーナーの弾正です。

DANJOでは、昨年オープンしました桜新町店と二子新地店にてダイエットモニターを募集しております。

新店での募集となりますが、コース内容とトレーナーは二子玉川店と同じです。

春までのダイエットをご検討中の方は是非チャレンジくださいませ！

皆様のご参加をスタッフ一同心からお待ちしております！

概要は以下となります。

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【モニターの詳細】

・DANJOでは新店舗のサービス品質向上とお客様の結果撮影のご協力を目的とした、集中ダイエットコースのモニター様を募集しております。

・パーソナルトレーニングレッスン８回を１ヶ月から３ヶ月の期間で受講して頂きます。

＊８回以上でのサービスをご希望の方は別途ご相談ください。

・正規のダイエットコースと同じ内容で ご受講頂けます。

・レッスンは桜新町店、二子新地店で行わせて頂きます。

 【モニター料金】

恐れ入りますが、下記のご料金をご負担頂きます。　

・￥４８，０００-（税込）

（正規料金￥１４０，８００-）

 【参加条件】

・男女・年齢は問いません。

 ・後ろ向きの写真掲載が可能な方（トレーニングウエア）

 ・体重やサイズ数値を掲載可能な方。

＊コース終了後、サービス品質向上に関する簡単なアンケートをお答え頂きます。

 【募集期間・定員】

・募集は２月２８日まで

・定員は各店５名を予定しております

 ＊なおレッスン枠が埋まり次第、早期の募集終了をさせて頂く場合がございます。予めご了承ください。

【お申し込み方法】

・初回レッスンフォームよりお申し込みください。

お申し込みフォームへ

・ご質問欄に「モニター希望」とご記入ください。

 ・モニターコースのスタートは無料体験にて中身の内容などご確認頂いた後で大丈夫です。他サービスへの無理な勧誘なども一切行いません。どうぞお気軽にお問い合せくださいませ。

ダイエットモニター大募集中です！

 こんにちは。トレーナーの弾正です。

DANJOでは、昨年オープンしました桜新町店と二子新地店にてダイエットモニターを募集しております。

新店での募集となりますが、コース内容とトレーナーは二子玉川店と同じです。

春までのダイエットをご検討中の方は是非チャレンジくださいませ！

皆様のご参加をスタッフ一同心からお待ちしております！

概要は以下となります。

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【モニターの詳細】

・DANJOでは新店舗のサービス品質向上とお客様の結果撮影のご協力を目的とした、集中ダイエットコースのモニター様を募集しております。

・パーソナルトレーニングレッスン８回を１ヶ月から３ヶ月の期間で受講して頂きます。

＊８回以上でのサービスをご希望の方は別途ご相談ください。

・正規のダイエットコースと同じ内容で ご受講頂けます。

・レッスンは桜新町店、二子新地店で行わせて頂きます。

 【モニター料金】

恐れ入りますが、下記のご料金をご負担頂きます。　

・￥４８，０００-（税込）

（正規料金￥１４０，８００-）

 【参加条件】

・男女・年齢は問いません。

 ・後ろ向きの写真掲載が可能な方（トレーニングウエア）

 ・体重やサイズ数値を掲載可能な方。

＊コース終了後、サービス品質向上に関する簡単なアンケートをお答え頂きます。

 【募集期間・定員】

・募集は２月２８日まで

・定員は各店５名を予定しております

 ＊なおレッスン枠が埋まり次第、早期の募集終了をさせて頂く場合がございます。予めご了承ください。

【お申し込み方法】

・初回レッスンフォームよりお申し込みください。

お申し込みフォームへ

・ご質問欄に「モニター希望」とご記入ください。

 ・モニターコースのスタートは無料体験にて中身の内容などご確認頂いた後で大丈夫です。他サービスへの無理な勧誘なども一切行いません。どうぞお気軽にお問い合せくださいませ。

 

自然なくびれを作る腹筋運動のコツ！

 お腹の筋肉「シックスパック」は人によって形が様々です。

なのでシックスパックが大きかったり、ふくらみの厚い人は腹筋運動のやり方次第では腹筋でお腹の厚みを作ってしまったり、寸胴に見えたりする場合があります。

気になる方は、腹筋のやり方を見直すと更に理想のボディメイクトレーニングになりますので、参考にして見てください。

美しいウエストラインを作る為の腹筋運動注意点

①小さくギシギシやらない
→腹筋運動は自然な呼吸に合わせたペースでゆっくり丁寧に行ってあげましょう。

②低負荷で良いのでお腹を意識してゆっくり行う。
→高負荷のトレーニングは筋肉を大きくします。大きいだけの筋肉にならないように気をつけましょう。

③トレーニング後は必ずストレッチをする。
→ヨガのコブラのポーズが簡単な腹筋のストレッチです。















まとめますと、

特別なトレーニングでなくても良いので

①ゆっくり

②低負荷で

③意識して

④ストレッチを忘れずに

がポイントです。

いつも行っている腹筋運動も意識一つで効果は変わって来ます。

春に向けて綺麗なウエストラインを作っていきましょう！

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更にパーソナルな運動メニューの作成は
DANJOのボディメイク初回レッスンへ是非！
https://danjoseiichi.com