DANJO METHOD
....トレーナー弾正清一のブログです
2013年6月13日木曜日
梅雨
梅雨ですね。
おなかが張ったり、便秘になったり。
むくんだり。せかせかしたり。疲れがとれなかったり。
本当いろいろありますよね。
生きてると季節とも上手くつき合わないとと日々思います。
深呼吸をしたり、温かいお茶を飲んでみたり。
ヨーグルトを食べたり、酸っぱ辛いものを食べてみたり。
お風呂で身体を温めたり。
辛いときはそんなことを心に思い浮かべるだけでも
少し楽になったりします。
あと、この季節は「髪型良いね」と良く言われます。。
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