１２月のダイエット計画

こんにちは、弾正です。

私はカレンダーが好きです。

計画を立てると安心します、

計画を立てると楽しくなります。

先日、お客様から相談を受けました。

「１２月は会食の機会が多くて不安」とのこと。

私はお客様から予定を聞き出しホワイトボードに書いてみました。

不思議なもので、書いてみるとお客様はとても安心されました。

会食の次の日は、消化を優先

会食の他の日は、沢山歩く

毎日、温活と眠活を意識する

など、１２月も先に整理しておくと気持ちは楽になります。

もしよろしければ、参考にしてみてください。

引き続き良い１２月を☺️