2017

あけましておめでとうございます。

今年は例年より１日早く、３日から営業しています。
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本当は元旦からトレーニングがしたいという集中ダイエットの方もいらしたので、ちょっと迷ったのですが、結局 年末年始は帰省させていただいて、４日間本当に良い休暇を過ごさせていただきました。ありがとうございます。

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僕の今年の抱負は「謙虚に生きる」です。

生涯の目標から見たら、今はまだ半分にも満たない位置です。
今年はきっとまだ足場を固める時期だと思います。

今はきちんと足場を固め、自分の仕事が更に沢山の方のお役に立てるように、慢心せず自惚れず、今年も与えられた仕事に責任を持ってあたりたいと思います。

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いつか生涯の目標が達成できたと自分で認められる時がもし来たら、
その時は馴染みのバーで、こっそりニヤけたいな。

なんて考えた２０１７仕事始め。
今年もどうぞ宜しくお願い致します。

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今日

今日という１日は、
昨日亡くなった人にとって、
どうしても生きたかった、
明日だ。

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なるほど。

今年もあと何日とないけど、
今年のうちにまだできることをしよう。

と思いました。

ちょっと振り返る

曇の多い年だと思っていたけど、
１２月は天気の日がわりと多く、東京は乾燥がすごい。

サル年は賑やかな年だと聞いたことがあるけど、
今年はなんだか本当っぽいなと思った。

自分としては、けっこう地味な年で、
人生の土壌をひたすら耕しているような年だった。

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夕日の綺麗な休憩時間だった。

ダイエットとカレンダー

１２月もイベントの多い月ですね。

こんな月に、
ダイエット中の方へオススメなのがカレンダーです。

①外食の日をまるで囲む

②外食の次の日は夕方まで消化を優先して、食をなるべく控える

③週で食べる量を決めておく

など、視覚的に対策がわかっているとなんだか安心できます。

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上手に計画を立てて、楽しく過ごしたいものです。

冬

冬だから、見直したい事。

①温活
②水分補給
③ストレッチ
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①足を冷やさない
→体の半分は脚。脚を温めれば体は温まる。
→暖かい靴下、靴下重ねばき、ストッキング、ももひき

②せっかくなら良いものを
→◉ハーブティー（ホルモンバランス、精神状態）
◉漢方（肌荒れ、便秘）
◉生姜（温活）など
→朝、魔法瓶に詰めて、１日の内に飲みきる習慣。まずは７日間

③まずは簡単な手首、足首。
→難しい事はしない方が吉
→猫みたいに頻繁に伸びてみる

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皆さま、良い師走を。

東京ドーム

ゆずのコンサート

恐縮ながら、ご招待頂き こんな素晴らしいお席で。

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もう１０年以上伺わせて頂いていますが、東京ドームは初めてでした。
今回もエネルギーに溢れた会場で、沢山元気を頂くことができました。

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キンキーブーツ

どうしても見たいミュージカルがあり、

昨日、思いきって大阪まで行ってきました。

その甲斐あってか、主役のローラと写真を撮ってもらえました。

この人を見に行ったようなものなので、スゴイ嬉しかった。

渋谷のヒカリエで見れたら家から近かったけど、

結果良い思い出になってよかったです。

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ローラ大きかった。。