こんにちは、トレーナーの弾正です。
ピラティスバーンは私が提案しているメソッドの名前です。
これを現場に出してみて４ヶ月が経ちました。
モニター様にもご協力を頂き、メソッドは順調に成長しています。
いつも本当にありがとうございます。
ピラティスバーンのコンセプトは「上質な時短」です。
先日、ピラティスバーンを受けたお客様に「これ、自分でやったら３時間でも終わらない」と、言って頂けたのですが、まさにその言葉が欲しくて作ったメソッドでした。
ダイエット、姿勢改善、ボディメイク、アンチエイジング、これらを個人の特性に合わせて、レッスンの時間内に叶える。それは、私にとって芸術のようなもので、ピラティスバーンは一つの作品だと思っています。
しかしこれが、自分の部屋に飾って満足するだけなら良いのですが、メソッドは私以外のトレーナーもできなければならず、これがやはりとんでもなく難しいです。
引き続き、モニター様を大募集させて頂いておりますので、皆様、是非是非ご協力の程よろしくお願い致します。
ピラティスバーンモニターのお申し込みはこちら↓
現在、ピラティスバーンのモニター様を募集しております。
２か月集中で
・４キロから７キログラムの減量
・反り腰、巻き肩、骨盤の矯正
・部分的な引き締め
を、モニタリングをして頂くコースモニターです。
無料の体験レッスンで、
①１サイズ着痩せする姿勢の作り方
②美しいボディラインを定着させるトレーニングメニュー
を、お客様個人個人の特性に合わせてご説明しています。
まずは無料体験へ！お気軽にお申し込みくださいませ。
DANJOを開業して１３年になりました。写真は１３年前のDANJOです。
これまで支えてくださった全ての皆様に深く感謝申し上げます。
本当にありがとうございます。
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オープン当初のDANJOは、今と比べてとても閉鎖的でした。
トレーナーは私1人で、オープン前からのお客様をご指導するだけのスタジオでした。なので、お店の名前は簡単にDANJOにしました。
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トレーナーをする事と、トレーニングスタジオを経営する事は、やっぱり違うことなので、これを続けることに葛藤はいつもありました。
ですが、それら全ては私を成長させてくれる経験でした。
お店を持ち、トレーナーを育て、市場に揉まれることで、お客様の事を深く考えられるようになります。
トレーナーを1人で続けていたら、それはとても気楽だけれど、仕事に対しての危機感は今よりも薄かったと思います。それだけに今よりもお客様のニーズやホスピタリティについて考えていなかったかもしれません。
そう思うと、少し救われて、これからも頑張ろうと思えます。
今後ともDANJOをどうぞよろしくお願い致します。
弾正清一
今回は「年齢と運動のタイミング」をテーマで書かせて頂きます。
私は今まで、１０代から８０代に渡るお客様のダイエットに関わってきました。
そして、その中には２０年以上ご指導させて頂いているお客様が数名いらっしゃいます。
３０代の方が５０代になり、５０代の方は７０代になり、その２０年間の変化をサポートさせて頂きました。
それは私にとって貴重な経験であるけれど、私自身、最近になるまでそれを貴重な経験だと認識できずにいました。
身をもって経験した事に、教科書では学べない事が沢山ありました。
人の体の変化、心の変化、取り巻く環境の変化、それら全てが人それぞれで違います。
１０代の女性も、８０代の女性も、共に「体重を落としたい」「ウエストを細くしたい」と言う目的があり運動をします。
このおふたりを教科書１冊の知識で指導する事はできません。
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４０代と５０代は心身の変化が大きく、大事な時期です。
２０代、３０代は、妊孕性の安全面を確保する事も重量です。
５０代を過ぎると、背骨のカーブや骨盤の状態、膝関節の柔軟性など、それまでは気にしなくても良かった事が沢山現れ、それは適切なケアが必要になります。
今の私は、お客様の現在の状態を見て、未来の状態を予測する事ができます。そして少しでも良い未来に変える運動メニューを作る事ができます。
そんな事はそもそもトレーナーにとって当たり前の技術なのだけど、そのレベルが向上できるのは、お客様と関わった経験と時間からに他なりません。
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どんな未来の状態も、自分の動きでしか作られません。
誰しも永く、より健康で美しい状態を保ちたいものです。
体だけではなく、心の状態、ご自身を取り巻く環境との関わり方まで、整えて取り組めば、未来は自分の手で変える事ができます。
私の経験が、皆様の何かお役に立てれば幸いに思います。
ご相談など、お気軽にお声がけください。DANJOの初回レッスンでお待ちしております。
お待たせ致しました！
本日よりモニター様のカウンセリングを二子玉川店でも実施可能となりました。
今回も、募集人数がいっぱいになるまでの募集となりますので、ご希望の方はお早めにお申し込みくださいませ。
下腹部スッキリ！骨盤ケアも安心！
皆様、ピラティスバーンでより楽しい春をお迎えくださいませ☺️
お申し込みは無料体験からお気軽にどうぞ！
昨年からスタートしました「ピラティスバーン」ですが、予想を上回る大好評となりました。本当にありがとうございます。
カウンセリングの中で、沢山のご相談を頂きます。
その中でとても多かったのが
「ピラティスは何をやっているかわからない。」
「グループレッスンではついて行けない。」
「効いているかわからない。」
など、難しさについてのお悩みでした。
私たちパーソナルトレーナーの多くは、ピラティスの資格を持っています。ですがそれでもレッスンにピラティスを前面で使わないのは、お客様のニーズの多くが「健康と美容」であり、それを叶える方法としてピラティスよりも現代スポーツ医学の方が結果を出すスピードが速いからです。パーソナルトレーニングは時間が決めらているサービスですから、難しいピラティスでは、その説明に時間がかかり時間対効果は良くありません。
もちろん、お客様のニーズがリハビリや特殊な競技能力の向上だった場合などには、ピラティスを活用しますが、それは私の経験上、少ないケースになります。
ダイエットやボディメイクなどの多くの場合はピラティス以外の種目で効果を出します。その方が、早くわかりやすく効果も高いと私は思います。
では、なぜ今更になりピラティスを私が指導の前面に出してきたかと言えば、ピラティスが世の中に蔓延していく中で、自分ならもっとピラティスをわかりやすく、お客様のニーズに当てはめる事ができるのに、と考えたらそれがとてもやりたくなったからです。
ピラティスをボディメイクやダイエットに当てはめる事に対して、私は多くの人よりも長い時間を使ってきました。そしてそれを「ピラティスバーン」というメソッドに作り変えた今、効果の面でも納得のいく仕上がりになっています。
ピラティスを本気でボディメイクに取り入れたい方は是非ご相談ください！
初回レッスンにてお待ちしております。
こんにちは、トレーナーの弾正です。
昨年冬、ある４０代女性から こんな依頼を受けました。
「来年２月に結婚式がある。それまでに２０代の体に戻したい。」
「ウェディングドレスを２０代の頃の体で着たい。」
これには、
体重だけで１５キロ以上の減量、
それと共に、骨盤の状態や背骨のカーブなど、おそらく２０代の頃から変化していると思われる体のフレーム部分の矯正が最低限は必要と思われ、
その他、筋肉のラインを綺麗に見せる。皮膚の張りと透明感がある状態をキープする。
など、さらにまだまだ出せばキリがない程の課題がありました。
約１年間という長期の体作りでしたので、モチベーションを保つのも簡単ではありませんでした。暑い夏には体調の管理が大変でした。
それでも先日、お客様は無事に結婚式を終えられました。
目標の体重までは、あと２キロ及びませんでした。
だけど、その姿には自信が満ち溢れていました。
「何もしなかったら、堂々と幸せを喜べなかったと思う。」
そう、お客様は仰いました。本当に頑張った人の言葉には重みがあります。
喜びや幸せって深いなぁ。と思いました。
ウェディングドレスって、ただの婚礼衣装じゃないんだな。
と思いました。
自分にとっても身の引き締まる貴重な経験でした。
最後になりましたが、お二人の末永い幸せをお祈りさせて頂きます。
この度は本当におめでとうございます！
