コース終了

１月も最終日ですが、今年初めてのダルマに目が入りました。

昨年１１月２１日スタートで今日ゴール。

身長１６１cm ・３０歳の方

体重　63,6kg → 55.25kg ( -8.35kg )

体脂肪率　36.8% → 29.8% ( -7% )

年末年始を乗り越えて、プライベートでも色々あったとの事でしたが立派な結果です。

身体も見違えるようにスッキリされました。

３キロ減目標が８キロ以上落ちたとのことで、その勢いに乗って今度は４７キロを目標に頑張られるそうです。４７キロになったら１番に連絡してくださるとの事でこれからも楽しみです。

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春まであと２ヶ月、ダイエットを始めるなら今です。