こんにちは、弾正です！
ピラティスのボディメイクコースが、私の予想を上回る大好評でして、本当にありがとうございます。
モニター様の募集も引き続き募集させて頂きますので、ご興味のある方は是非お知らせくださいませ。
「グループレッスンでは、効果がわからない。」
「ピラティスでは痩せない。」
「ピラティスが自分に合っているかわからない。」
など、沢山のお悩みを頂きます。
今日もこれから４本のカウンセリングをさせて頂きます。
ピラティスは素晴らしいメソッドです。
ピラティスを皆様のご要望にベストフィットさせるのが私の仕事です。
引き続き、皆様のご参加を楽しみにお待ちしております！
私はカレンダーが好きです。
計画を立てると安心します、
計画を立てると楽しくなります。
先日、お客様から相談を受けました。
「１２月は会食の機会が多くて不安」とのこと。
私はお客様から予定を聞き出しホワイトボードに書いてみました。
不思議なもので、書いてみるとお客様はとても安心されました。
会食の次の日は、消化を優先
会食の他の日は、沢山歩く
毎日、温活と眠活を意識する
など、１２月も先に整理しておくと気持ちは楽になります。
もしよろしければ、参考にしてみてください。
引き続き良い１２月を☺️
今回は、新たなプログラムのモニターを募集させていただきます。
最近、「ピラティスをトレーニングに取り入れたい」という声を多くいただくようになり、そのご要望にお応えするために新しいプログラムを作ってみました。
少しだけ背景をお話しさせてください。私がピラティスに出会ったのは20年以上前のことです。当時、代々木上原のジムで社員として働いていた頃、日本でピラティスが注目され始めました。その際、たまたまご縁をいただいた石川先生から直接学ぶ機会に恵まれ、それ以来、ピラティスのメソッドを自身の指導に取り入れてきました。
ピラティスはとても優れたメソッドであることは間違いありません。ただ、説明に時間がかかる点や、レッスン中に脂肪燃焼効果が分かりにくい点があり、これまではメインメソッドとして扱うことは控えてきました。しかしながら、姿勢改善や機能向上の分野ではピラティスが発揮する効果は非常に高いと実感しています。
そこで今回、ピラティスの良さを活かしながらも、脂肪燃焼や姿勢改善といったニーズにしっかり応えられるプログラムを考案しました。このプログラムは、時間対効果を重視しつつ、皆さんに実感していただける内容になっています。ぜひ多くの方に試していただきたく、モニターを募集させていただく運びとなりました。
できる限り私自身が直接担当させていただきたいと思っていますので、弾正の指導をご希望の方はお早めにお申し込みいただけると嬉しいです。
皆さんからのフィードバックをもとに、さらに良いものを作り上げていければと思っています。どうぞよろしくお願いいたします！
こんにちは、トレーナーの弾正です。
９月もまだ暑いと思いますが、実は今くらいからの温活がとてもお勧めです。
私は、真夏でもネックウォーマーとアンクルウォーマーを付けて寝ます。
「備えあれば憂いなし」と言いますが、寒くなる前から体を整えておく事は未来の自分にできる優しい備えです。
温活の基本は「首」と「胃」から始めると良いです。
「首」は手首、足首もです。眠る時に冷えます。
タオルを巻いて眠るだけでも次の日に体の軽さを実感できると思います。是非試してみてください。
「胃」を温めるには、塩分控えめの温かいスープをゆっくり飲む事。眠る時に腹巻きをして眠るなどがお勧めです。
胃は心とも密接です。温かいスープはゆっくり幸せな気持ちで飲んであげてください。
スープを飲んでいる時だけは、自分の時間を大切に感じて、自分の体と向き合ってあげてください。
それではみなさま、９月もヘルシーにお過ごしください。
これから、お身体作りを始められる方は是非DANJOの無料体験をご利用ください。
皆様のご相談をお待ちしております。
こんにちは、トレーナーの弾正です！
こんにちは、トレーナーの弾正です😄
こんにちは、トレーナーの弾正です😄
こんにちは、トレーナーの弾正です！
暖かくなってきましたね🌷🌷
これから運動をスタートされたい方へ！
ボディメイクコースのモニター様を募集させて頂きます😊
ボディメイクコースはダイエットコースよりも、姿勢ケアや細かなボディメイクをメインに行うコースになっています。
薄着のシーズン前に、
①骨盤とS字カーブを整えて下腹部と胸、背中を引き上げる
②二の腕を肩から引き締める
③お尻の形を上げて内側に寄せる
④ふくらはぎのトップを高く上げる
⑤首のつまりを改善、顔のむくみ解消で小顔を作る
などなど、皆様の潜在的な美しさを２００％引き出します！
ダイエットシーズンピークで混み合う前に、無料カウンセリングで相談しましょう😊
皆様のお越しを心からお待ちしています😄
こんにちは、トレーナーの弾正です😊
春からダイエットをスタートされたい方へ
DANJOのスタートキャンペーンでお得にスタートしませんか！？
DANJOの集中ダイエットコースは
①運動、栄養、姿勢、ボディメイクのご指導を１コースで全て行うコースです。
②DANJOのトップトレーナーが全てを担当します。
③施設は全て貸切です。他のお客様とすれ違う事はありません。
④２ヶ月で平均６.4キロ減の実績があります。
⑤２０１２年から１２年間のダイエットノウハウが詰まっています。
⑥痩せるだけではなく、
美脚、くびれ、二の腕など細かなボディメイクを考えたメニューで進行します。
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スタートキャンペーンは３月３１日まで🙂
初回レッスンは４月でもOK！✌
入会金無料
初回体験レッスン料金無料
コースは33,000円OFF
で、スタート頂けます！
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まずは初回体験レッスンでご相談くださいませ😊
こんにちは、トレーナーの弾正です！
３月ですね！春を感じます😊
春に向けて、集中ボディメイクコースのモニター様を募集させて頂きます。
ボディメイクコースはダイエットコースよりも、姿勢ケアや細かなボディメイクをメインに行うコースになっています。
薄着のシーズン前に、
①骨盤とS字カーブを整えて下腹部と胸、背中を引き上げる
②二の腕を肩から引き締める
③お尻の形を上げて内側に寄せる
④ふくらはぎのトップを高く上げる
⑤首のつまりを改善、顔のむくみ解消で小顔を作る
などなど、皆様の潜在的な美しさを２００％引き出します！
ダイエットシーズンピークで混み合う前に、無料カウンセリングで相談しましょう😊
皆様のお越しを心からお待ちしています😄
こんにちは。トレーナーの弾正です！
集中ダイエットコースのモニター様を募集しております！
春までにあと５キロ減 希望！という方、是非ご協力くださいませ😄
無料体験レッスンでお待ちしています！
集中ダイエットコースへの、予想を超える大反響ありがとうございます！！
昨年スタートされたお客様が綺麗なボディラインでご卒業され、２月からスタートの方へバトンタッチされている今日この頃のDANJOです。
これからスタートの皆様が、春の出会いの季節までに１ミリでも綺麗になられるよう、DANJOは全身全霊でレッスン致します！
出会いは第１印象が命です！姿勢も整えて凛とした覇気を纏いましょう！
春に間に合う集中ダイエットコース、お得なキャンペーンは２月２９日まで
集中ダイエットコースのモニター様を募集しております！
毎月続々の成功者の方から、成功写真と「やって本当に良かった！」のお声を頂いています！
特に年末からスタートした皆さんは、お正月を超えて素晴らしい頑張りでしたね！
２月はダイエット成功率が年間NO,1の月です。
春までにベスト体重に戻して、今年も薄着のシーズンを最高に楽しんでください！
無料体験レッスンでお待ちしています！
こんにちは、トレーナーの弾正です！
１月はあっという間でしたね。。作月も沢山のお問い合わせありがとうございました！
そして２月はダイエット成功率NO.1の月です！
その理由は
①イベントが少ない
②モチベーションが高い（春近し！）
③基礎代謝量が高い（寒いから）
DANJOでも、２月スタートのお客様の結果は毎年特に素晴らしいです！
お花見までに５キロ越の減量で、春服をもっと綺麗に楽しんでください😊
体験レッスンで気合注入致します！皆様のご参加お待ちしています！
こんにちは、トレーナーの弾正です。
DANJOでは「ボディラインを長期でキープする」を目的とした、
体型キープクラブ「ROUTINE」の会員様を募集しています。
トレーナー弾正、ボディメイクの専門家としてプライドをかけ本気で取り組みます！
ROUTINEの初回カウンセリングはできる限り、弾正がカウンセリングをさせて頂きます。
私自身が一番楽しんでおります、体型キープクラブ「ROUTINE」に是非ご参加ください！
集中ダイエットコースのコースモニターを募集しております。
1月は15日を過ぎた頃から、毎年ダイエットムードが高まって参ります。
今からダイエットを始めて、お花見に間に合わせましょう！😊
皆様のご参加を楽しみにお待ちしています！
お待たせ致しました、
ボディメイクコースの再開準備が整いましたので、募集をさせて頂きます！
前回のコースは「レッスン１６回」からの募集だったのですが、
今回から「レッスン８回」での募集に変更し、よりご受講頂きやすいコースでお待ちしております。
ボディメイクコースはダイエットコースよりも深い知識が必要となり、担当できるトレーナーが限られます。その為、どうしてもダイエットコースよりも募集人数が少なくなってしまいます。
担当できるトレーナーを増やす為、昨年から特に教育へ力を入れていますので、是非今後もご期待の程どうぞよろしくお願い致します。
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私としましては、元旦から研修、カウンセリング、レッスンなど沢山のお仕事をさせて頂き、今年も充実した１年の始まりとなりました。
プライベートでは地元が新潟の佐渡ヶ島なもので、今回の地震により複雑な気持ちでもあるのですが、今自分のできる事を全力で頑張りたいと思っています。
皆様も、１度きりの人生、今を全力で生きて参りましょう。DANJOに応援させてください😊
無料体験でお待ちしています！
トレーナーの弾正です。
今年も皆様と共に、楽しく健康な１年になるようトレーナー一同努めて参ります。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
謹賀新年
２０２４年１月１日
弾正清一
