「筋トレを教えて欲しい。」
と言われ。
「コーヒー屋じゃ教えられないよ。」
と、答えた。
二人で近くのジムにビジターで入り、レンタルウエアでトレーニングすることになった。
友人はダンベルを持つのも生まれて初めてだ。
ジムに入るのも遊園地のようにワクワクしている。
ちなみに男性だが、身長１７７cmで５８kgだそうだ。
とりあえずアップで自転車をこぐ。
友人はご機嫌だ。秋の運動は気持ちが良い。
そのあと、ストレッチを一緒に。
悲鳴が出たほど伸ばした。
そして、筋肉トレーニング。
まずはスクワット。
そしてマシンで背中。
ダンベルで胸。
やってみたいというのでベンチプレス。
サイドレイズ、アームカール、リバースプッシュアップ。。。。
意外に根性あるなと感心したが、やりすぎも良くないので程々で切り上げ、ストレッチからサウナ。
ジムを出たのが午後６時。
「弾正さん、焼き鳥食べに行きましょう。」
と、なったので飛び込みで焼き鳥屋さんへ。
お店で毎日の食事についても聞かれたので、一通り教えた。
「今年中に弾正さんの筋肉超えますよ！！」
と、言う友人。
筋トレが好きになってくれたみたいで僕も嬉しかった。
すごく初心に戻れた貴重な１日でした。
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９月２０日から１０月の募集を開始致しております。
今月も２０日当日に予定数の１００枠を超えましたので、追加の募集をさせて頂けることになりました。いつも本当にありがとうございます。
皆様のご予約をまだまだお待ちしております。
