肩こり

けっこう前の話だけれど、

すごい肩こり症の友達がいて、

マッサージ、整体に通っても一向に良くならないと嘆いていた。

そんな友達が突然肩こりを忘れるまでに元気になった。

本人も自分で忘れていた程だ。


何が起こったかというと、

彼女ができたのだそうな。

心と体は繋がっている

そう、あらためて思う思い出です。

友人

最近知り合った僕よりも３歳若い友人に

「筋トレを教えて欲しい。」

と言われ。

「コーヒー屋じゃ教えられないよ。」

と、答えた。


二人で近くのジムにビジターで入り、レンタルウエアでトレーニングすることになった。

友人はダンベルを持つのも生まれて初めてだ。
ジムに入るのも遊園地のようにワクワクしている。
ちなみに男性だが、身長１７７cmで５８kgだそうだ。


とりあえずアップで自転車をこぐ。
友人はご機嫌だ。秋の運動は気持ちが良い。

そのあと、ストレッチを一緒に。
悲鳴が出たほど伸ばした。

そして、筋肉トレーニング。
まずはスクワット。
そしてマシンで背中。
ダンベルで胸。
やってみたいというのでベンチプレス。
サイドレイズ、アームカール、リバースプッシュアップ。。。。

意外に根性あるなと感心したが、やりすぎも良くないので程々で切り上げ、ストレッチからサウナ。

ジムを出たのが午後６時。

「弾正さん、焼き鳥食べに行きましょう。」

と、なったので飛び込みで焼き鳥屋さんへ。

お店で毎日の食事についても聞かれたので、一通り教えた。

「今年中に弾正さんの筋肉超えますよ！！」

と、言う友人。

筋トレが好きになってくれたみたいで僕も嬉しかった。

すごく初心に戻れた貴重な１日でした。

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９月２０日から１０月の募集を開始致しております。

今月も２０日当日に予定数の１００枠を超えましたので、追加の募集をさせて頂けることになりました。いつも本当にありがとうございます。

皆様のご予約をまだまだお待ちしております。

結果と過程

今年の初め、
長くお世話になった大事な人が亡くなった。

英語の勉強が好きな方だった。
一緒に英語のレッスンを受けた事がある。
本当に楽しそうだった。

お葬式に参列させて頂き、参列者の方たちと沢山お話しをした。
そのお話しの中で、忘れられないものがある。

「おばあちゃん、英語のレッスン大好きだったよね。」
「おばあちゃんの生きがいだったよね。」
「生きてるうちに、本物の外国人とお話しをさせてあげたかったね。」


この話に
「意味なかったじゃん。」
なんて言った人はいなかった。

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目的や結果は確かに大事だけれど、その過程も尊い。

何かに向かっていくとき、できればいつも楽しそうに向かっていきたいなぁ。
羊雲に秋を感じつつ、今日はそう思ったのであります。

コース終了

夏前スタートのコース受講者の方が、無事目標達成されました。

身長１５７cm・４４kg
身長１６４cm・４９kg
で、ゴールです。キリの良い目標で良いですね。

ゴールされたお二人共、スタートの時よりやる気になって頂けたのが何よりと思います。

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美しさは終わらない
ダイエットじゃ終われない

いよいよ秋です。

お休み

もっと沢山の方のお役に立ちたいと思う傍ら、パーソナルという性質上どうしても数の限界が有り、もどかしさを感じます。

自分の目の届かない仕事はなるべくしたくないなぁ とは思いつつ一人の力にも限界が有って、人任せになってしまい後悔する事があります。

いろいろ大変だなぁって、思ったりして、地元の友達にラインを送ったら、新米とサンマの話をしてくれました。

秋は３日くらいお休みを頂くかもしれません。。

９月のご予約状況

２０日から９月の募集を開始致しております。

今月も２０日当日に予定数の１００枠を超えましたので、追加の募集をさせて頂けることになりました。いつも本当にありがとうございます。

夏のイベント等も落ち着いて参りました。
今年最後の４ヶ月、是非ボディメイクにチャレンジください。

健康

今年は夏休みを取らなかったので、体をどこで休めるか色々考えた挙句、日々の睡眠時間をのばすことにしました。

身体は休まるんですが、やっぱりなんだかんだで仕事ばかりしていると、遊びたくなったりして、変なストレスが溜まるもんで、今度はなんか遊ばなきゃと思ったりして、健康って難しいなって改めて思ったりして。

そんな毎日が楽しく、やっぱり人生って素晴らしいなと思った今日この頃であります。