ダイエットとボディメイク

こんにちは、弾正です。

ダイエットとボディメイクってどう違うんですか？
と聞かれる事があるのでDANJOメソッドの考えを書きたいと思います。

「ボディメイクの意識を持って行うダイエット」と、そうでないダイエットでは仕上がりに大きな差が出ると今までの指導経験で感じています。

美しさはもちろんなのですが、仕上がりの姿勢が大事です。

筋肉トレーニングは正直に筋肉が付きます。やった場所には筋肉は付くし、やらない所にはつきません。

バランス良く行わないと、足だけ太くなったり腕だけ太くなったりします。

それが姿勢に悪影響を及ぼす事は容易に想像できると思います。

体重を落とす事は食事制限だけでもできますが、姿勢の仕上がりまで美しくできるのはボディメイクトレーニングの分野です。

そういった理由からDANJOのトレーニングコースの名前は「ダイエットコース」ではなく「ボディメイクコース」になっています。

これからダイエットを始める方は是非DANJOの初回レッスンでご相談頂ければ嬉しいです！最高のメニューをお作りします。

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https://danjoseiichi.com