秋

秋の体作りは「休む」事を、まず考えています。

暑さに耐え、寒さを迎える「秋」。

体も疲れますよね。

だから、

秋の味覚を楽しんで、

本を読んだり、

旅行に行ったり、

気持ちの良い季節に、心と体を整え、

１年を通して、心と体の平穏を保てればと思います。

人生は長いから、上手くいかない時もあるし、

たまには ゆっくり座ってお茶を飲み、

自分だけの時間を取りたいものです。

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明日から又、天気が崩れるとか、
皆さん、くれぐれもお気をつけてです。