ダイエットと水

ご存知の通り、人間のほとんどは水でできていて、

その体内の水を温めて、体温を保っています。

炭水化物を抜くダイエットは、
文字通り体内の水分量を一定量減らすわけで、


体は冷えます。


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これからの季節、
特に冷え性の方はお気をつけください。

抜くだけがダイエットではありません。
食べて体を温める事も大切です。


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木曜日の夜。
明日は弾正、お休みです。