「LIVE DIET」
公開ファスティング １７日間 vol.2
----- DANJO 弾正清一
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○昼食
小松菜
タマネギ
厚揚げの味噌炒め
ゆで卵
トマト
レタス
りんご
ゆでインゲンのおかか醤油あえ
ウインナー
リンゴ美味しいー！
○トレーニング
今日はジムの営業時間に間に合いそうにないのでスタジオで。
バイク３０分
ストレッチ１０分
夜もがんばろう！
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