2014年4月7日月曜日

4.7 MON [ トレーニング ]


「LIVE DIET」
 公開ファスティング 17日間 vol.2
 -----   DANJO     弾正清一
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夕方の空き時間を利用して二子玉川のコナミスポーツへ。

バイク40分
腹筋15分
ストレッチ20分
サウナ10分
程。

クエン酸ドリンクがいつもよりすいすい入って行きます。
明日から飲む量を増やすことに。

ああ、気持ちいい。。


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