「LIVE DIET」
公開ファスティング １７日間 vol.2
----- DANJO 弾正清一
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○トレーニング
セッションの間にコナミ二子玉川へ。
バイク４０分
腹筋１５分
ストレッチ１５分
サウナ１０分
バイクはワット１００でもそろそろキツい。
根性でこぎきります。
そのあと、マッサージへ。
泥のように眠ります。
○測定結果
４／ ９ WED AM8:00
体重 65.25kg ( 65.60kg)
体脂肪率 6.1% ( 6.5%)
筋肉量 58.10kg ( 58.15kg）
内臓脂肪レベル 1.0 （ 1.0）
基礎代謝量 1697kcal （ 1700kcal）
体内年齢 ２０歳 （ 20歳）
体水分率 63.5% ( 63.2%）
( )は前日値。
脂肪だけ落ちてはくれませんね。。
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