2.13 THU [ トレーニング ]

今日はジムに１時間しか時間が取れず、

３０分バイク、１０分腹筋、残りサウナとシャワーと着替え。でした。

年間サウナに入らない日は多分１０日ない。

というほどサウナが好きです。

仕事の新しいアイデアもだいたいサウナでうかぶような。。

もはやNO サウナ　NO ライフ。

明日は自分のスタジオが定休日なのでゆっくりジムに行きます。