2.9 SUN [ 途中グラフ ]

「LIVE DIET」

　公開ファスティング　１７日間

　-----   DANJO    　弾正清一

８日間のグラフです。
わかり難いですが
黒が体重。
赤が体脂肪率。
青が筋肉量です。

体重は落ち続け、

体脂肪率は筋肉量の低下と共に一時上がり、

筋肉量の回復と共に再び下がりはじめます。

やはり４日目から大きく身体に変化が現れていることがわかりました。

筋肉トレーニングをしていなかった場合と比べられたら面白いのですが。

１７日間トレーニングできないのは断食より辛そう。