2/ 28 FRI AM8:00
体重 64.55kg (ファスティング終了時 65.00kg)
体脂肪率 5.1% (ファスティング終了時 5.5%)
筋肉量 58.10kg (ファスティング終了時 58.25kg)
内臓脂肪レベル 1.0 (ファスティング終了時 1.0)
基礎代謝量 1696kcal (ファスティング終了時 1700kcal)
体内年齢 20歳 (ファスティング終了時 20歳)
体水分率 65.2% (ファスティング終了時 64.6%)
でした。
体重がまだ落ちていました。
なんか複雑な気持ち。
筋肉量は少しずつ増えているかと思いますが、体重を戻すにはまだまだ食べなければいけません。
身体も楽だし無理に増やす必要もないかな。。
などと葛藤もあります。
ともあれ、僕にとって運勢上最悪と言われていた2月も今日で終わり。
いろいろありましたが乗り越えられた気がします。
3月からも頑張ろう!
体重がまだ落ちていました。
なんか複雑な気持ち。
筋肉量は少しずつ増えているかと思いますが、体重を戻すにはまだまだ食べなければいけません。
身体も楽だし無理に増やす必要もないかな。。
などと葛藤もあります。
ともあれ、僕にとって運勢上最悪と言われていた2月も今日で終わり。
いろいろありましたが乗り越えられた気がします。
3月からも頑張ろう!
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