2014年2月8日土曜日

2.8 SAT [トレーニング]


「LIVE DIET」
 公開ファスティング 17日間
 -----   DANJO     弾正清一

今日もお昼過ぎコナミ二子玉川に。

雪がスゴいので空いてるかなと思ったのですが全然普通でした。
むしろいつもより自転車が埋まってたような。

とりあえずいつも通り40分バイク。
そして腹筋15分程。
最後にストレッチ。

サウナに入ってシャワーを浴びてニベアを塗って仕事に戻ります。


スポーツクラブは今日も至福の時間です。



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