「LIVE DIET」vol.2
取り戻せ筋肉。２月のうちに。
----- DANJO 弾正清一
プロテイン。
便利な代物です。
タンパク質を沢山取れるのに脂肪がほとんどついてきません。
例えば同じグラム数で同じタンパク質量を獣肉で摂取しようとしたなら、
プロテインの何倍もの脂肪が一緒についてきてしまいます。
嬉しい代物です。
さらに最近のプロテインにはタンパク質の他にビタミンやミネラルも豊富に、更には食物繊維まで入っているから驚きです。
美容と健康にも嬉しいです。
もっと言うならば、最近のプロテインは非常に美味しい！
というわけで今月はフル活用！
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